« Si l’on a toujours été réfractaire au sport, la tendance risque de s’accentuer après 55 ans ». Erreur. Il ne faut pas oublier que bien vieillir, c’est aussi bouger. C’est l’occasion d’amélior...
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Les bienfaits du sport pour les seniors
Avec l’âge, le corps se fragilise et devient beaucoup plus sensible. Il perd de sa souplesse et souffre d’usures multiples si on ne l’entretient pas correctement. Pour favoriser son adaptation aux co...
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